??味好美三文魚雜糧飯團?
發布時間：2025-05-10 02:48:01來源：
忙碌的生活也需要精致的儀式感！今天給大家分享一款簡單又營養的三文魚雜糧飯團，不僅顏值在線，還富含膳食纖維，特別適合追求健康飲食的你～??
首先準備好食材：優質三文魚一塊、雜糧米飯（可以用糙米、燕麥米混合）、海苔片、檸檬汁和少許鹽。第一步，將三文魚切塊后用檸檬汁腌制去腥，再稍微煎至金黃，香氣四溢時盛出備用。接著，將雜糧米飯捏成小團子，包裹住煎好的三文魚塊，輕輕按壓成型。最后，用海苔片包裹飯團，既防散又能增添風味。??
這款飯團不僅美味，還能為身體注入滿滿能量！無論是作為早餐、便當還是下午茶，都非常合適。快動手試試吧～??
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