??養生靚湯花生雞腳劍花湯的做法 ??
發布時間：2025-03-17 12:22:42來源：
秋天干燥，最適合來一碗滋潤養顏的花生雞腳劍花湯！?這道湯不僅味道鮮美，還能補充膠原蛋白，讓你由內而外煥發活力。??
首先準備好食材：雞腳適量、花生一小把、劍花（又叫霸王花）幾片，還有姜片和鹽。先把雞腳焯水去腥，同時將花生提前泡發。接著把所有材料放入燉盅里，加入清水沒過食材。大火煮沸后轉小火慢燉2小時，最后加鹽調味即可！??
燉好的湯金黃誘人，喝上一口溫暖身心。花生的香甜、雞腳的軟糯、劍花的清香完美融合，簡直是秋冬季節的最佳選擇。??記得每周喝幾次，美容養顏效果up！??
快動手試試吧，給自己和家人煲一鍋暖心湯！??
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