?? 冬季養生粥的做法 ??
發布時間：2025-03-14 15:26:52來源：
冬天到了，一碗熱騰騰的養生粥不僅能暖胃，還能為身體補充營養。今天就教大家做一道簡單又滋補的紅棗枸杞粥！ ??
首先準備食材：大米100克、紅棗5顆、枸杞一小把、冰糖適量。先把大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時；紅棗洗凈切開去核，枸杞稍微沖洗一下備用。接下來將大米和紅棗放入鍋中，加入足量的清水，大火煮沸后轉小火慢熬，期間記得攪拌防止粘鍋。等米粒開花時，加入枸杞繼續熬煮5分鐘，最后根據個人口味加些冰糖調味即可。?
這碗粥不僅顏值高，還富含維生素C和膳食纖維，特別適合秋冬季節食用。每天早晚一碗，讓你元氣滿滿過寒冬！ ??
免責聲明：本答案或內容為用戶上傳，不代表本網觀點。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。 如遇侵權請及時聯系本站刪除。
