作者介紹
問答領(lǐng)域知識達(dá)人
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仰臥起坐最正確的方法是什么
首先，保持正確的姿勢是關(guān)鍵。開始前，平躺在瑜伽墊上，雙腳彎曲并貼緊地面，腳掌平放，雙手可以交叉放在胸前或者輕扶耳側(cè)（但不要用力拉扯
2025年06月17日 01:44:51
作者介紹
首先，保持正確的姿勢是關(guān)鍵。開始前，平躺在瑜伽墊上，雙腳彎曲并貼緊地面，腳掌平放，雙手可以交叉放在胸前或者輕扶耳側(cè)（但不要用力拉扯
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